Το life coaching είναι μια επαγγελματική σχέση που βοηθά το άτομο να κάνει σημαντικές και μεταβαλλόμενες βελτιώσεις στη ζωή του. Ο coach υποστηρίζει το άτομο για να καθορίσει και να επιτύχει προσωπικούς και επαγγελματικούς στόχους, να ξεπεράσει τα εμπόδια που παρεμποδίζουν την πρόοδο, και να δημιουργήσει θετικές αλλαγές στη ζωή τους.
 

Η διαδικασία περιλαμβάνει συνήθως την αξιολόγηση της τρέχουσας κατάστασης του ατόμου, τον καθορισμό σαφών στόχων, την ανάπτυξη ενός σχεδίου δράσης και την παροχή υποστήριξης για την επίτευξη των στόχων.
 

Το life coaching καλύπτει διάφορους τομείς της ζωής, όπως η προσωπική ανάπτυξη, οι σχέσεις, η καριέρα, η υγεία και η ευεξία, οικονομικά θέματα και πολλά άλλα. Αντίθετα με τη θεραπεία, που συχνά επικεντρώνεται στο παρελθόν και σε ψυχολογικά ζητήματα, το life coaching είναι προσανατολισμένο στο μέλλον και επικεντρώνεται στη δράση και την επίτευξη συγκεκριμένων αποτελεσμάτων.